Når du har travlt og det skal gå rigtig stærk, så er denne opskrift fantastisk!
Hej søde læsere!
Det er en lettere presset dame, der deler en mega hurtig opskrift på en ret så lækker sag, nemlig en Greenie. Jeg har hørt meget om denne, men har ærlig talt aldrig hoppet med på bølgen, simpelthen fordi at jeg ikke ligefrem synes at blendede grøntsager lyder særlig appetitligt. Men i dag prøvede jeg den for første gang, den famøse Greenie, og jeg er faldet pladask for denne herlighed og nu skal du høre hvorfor! Jeg har nemlig fundet en opskrift, som skjuler smagen af proteinpulver ret så godt, for den der eftersmag af proteinpulver, ad! (sorry not sorry)
Greenien er perfekt til at få dine spist dine grøntsager, hvis du, som jeg, ikker er så godt til at nå op på det anbefalede hver dag. Du får mæthed i form af de mange fibre fra grøntsagerne, bananen og avocadoen og så får du selvfølgelig et godt tilskud af proteiner fra proteinpulveret. Du kan toppe den med din favorittopping. Jeg toppede min med 40 g. Belsø'es chokocrunch müsli, som netop nu er på tilbud i Netto til 15kr!
OBS portionen her bliver ret så stor, jeg vil sågar sige, at den er til 4 personer. Det vil altså sige, at der er til 2 ret store portioner Greenie til dig selv. Hvis ikke du gider spise 2x Greenie bowl med müsli eller ønsker at tage den med i skole/arbejde, kan du med fordel tilsætte vand i den ene halvdel af portionen og blende den igen, således den bliver til en smoothie.
Voila:
så har du både en ordentlig portion morgenmad OG en lækker Smoothie til frokost, som du kan tage med på farten i en shaker.
Kalorieregnskabet ser således ud pr. 100 gram:
Selv tak og god mandag! ;-)
Knus
-MillaWonderland
