The Journey

#4 Changing things in life // The Journey

Dagens indlæg er fuld af motivation og handler om, hvordan du ændrer noget i dit liv. Udover det er der en update sidst i indlægget på, hvordan min vægttabsrejse går.

Hej søde læsere!
Lad os bare komme i gan med mandagens motivational post. Jeg har glædet mig rigtig meget til at dele specielt dette emne med jer, for jeg tror vitterligt ikke at der er ret mange der tænker over dette. Ready? Here we go!

At ændre noget i sit liv
Uanset hvilken rejse du er på, er du på et eller andet tidspunkt på denne rejse, og i livet generelt, nødsaget til at ændre nogle ting for at tilværelsen ændres. Lad mig forklare nærmere med mit eget eksempel: Hvis du ønsker en sundere livsstil, hvor du er mere tilfreds med dig selv, både psykisk og fysisk skal du gøre ting du aldrig har gjort før. Du skal ud af din Comfort-zone, som det så fint hedder, for at ændre på noget i dit liv. Du har sikkert hørt følgende sætning før: “Hvis du vil have noget som du aldrig har haft før, er du nødt til at gøre ting du aldrig har gjort før” og det er lige netop det jeg mener.

Og hvad er det så lige jeg mener med det?
Du kan ikke gå gennem livet uden at ændre på noget og forvente, at tingene ændrer sig af sig selv. Med andre ord: du kan ikke blot blive ved med at gøre tingene som du altid har gjort og forvente andre resultater end dem du har nu. Hvis du sidder og tvivler på, om du gør dette så brug lige 5 minutter på at reflektere over dette; Hvor kan du forbedre dig ift. dit mål? Når du finder det, ved du hvad du skal ændre på og så skal du også ændre det!

Noget at tænke over:

  • Hvis du har det komfortabelt, bliver du ikke udfordret.
  • Det rigtige fremskridt sker, ved at gøre de ting ingen ønsker at gøre.
  • Ønsket/tanken om at give op, er startlinjen til storslåethed!

Sig følgende til dig selv:
Jeg vil aldrig give op.
Jeg vil presse mig selv hårdere end jeg gjorde i går.
Jeg vil ikke vente på min Deadline kommer.
I dag vælger jeg at vinde!

Update uge 3
Denne uge er gået rigtig godt. Min Iskias-skade har slet ikke drillet mig denne uge. Jeg kan gå på Stairmasteren igen og jeg begynder derfor at indføre bentræning igen i denne uge – YAY! Angående vægten, så er der også sket noget: jeg har tabt mig 400 gram denne uge, hvilket giver mig et vægttab på 1,3kg i alt indtil videre! Det går fremad, langsomt men sikkert og jeg er glad!
Hvad har du opnået denne uge? 🙂

Knus
-MillaWonderland

Changing things in life (English)

No matter which journey you’re on, some day on this journey, and life in general, you are forced to make changes to change things. Let me explain further with my own example: If you want to change your lifestyle to a healthier one, which makes you more satisfied both physically and mentally, you need to do things that you’ve never done before to make it happen. You need to get out of your comfort-zone, as it’s called, to change something in your life. We’ve all heard the sentence before: “If you want something you’ve never had, you need to something you’ve never done.” And that is exactly what my point is.

And what exactly does this mean?
You can not go through life without changing anything and expect things to change by itself. In other words: you can’t keep doing things like you’ve always did and expect different results. If you’re doubting whether you do this or not, spend 5 minutes to self reflect  over this: there is some way you can improve. When you find it, you will know what to change and then go make it happen – make change!

Something to think about:

  • If you’re comfortable, you’re not being challenged
  • True progress happens, by doing things that no one wants to do.
  • When you want to quit, thats the startline to greatness!

Say the following to yourself:
I will never quit.
I will push harder than yesterday.
I will not wait for the deadline.
Today I choose to win!

I’ve lost 400 grams this week. Slow progress is the best progress!
What have you accomplished this week? 🙂

Hugs
MillaWonderland

Forrige Indlæg Næste Indlæg

RELATEREDE INDLÆG

Ingen kommentarer

Skriv en kommentar